【教練視角: 跑姿調整的兩大方向】 對於大多數的跑者而言，「跑姿調整」一直是眾多課程選項中相當具吸...

這是我們嘗試單一主題課程的第一週，不同於週期訓練的走法，透過單次的體驗，我們試著聚焦在一個主題上，把...

9年前的今天，我們正在蒙古某處草原上，坐在馬背，等待"鄂爾多斯國際越野挑戰賽"第三日的賽事鳴槍 這...

2018年因著XTERRA的機緣，與墾丁邂逅了3屆的越野鐵人三項賽，用游泳、登山車、越野跑來體驗這塊...

炎熱氣候的運動攻略第二部曲－熱適應訓練與其效益探討 . 上一篇有關「熱與運動」的主題，我們聊到耐力運...

【日出跑班 單堂體驗課開跑~】 . 距離我們下一期正式課程還有一點時間，下週與下下週，我們規劃了5次...

光靠肌肉記憶是不夠的，下回一定要好好準備！ #變數也是越野的樂趣...

旺萊山的鳳梨酥，是富有鄉土情懷、用運動員精神製作的 職人鳳梨酥 . 位於北回歸線上，沐浴溫暖陽光...

旺萊山的鳳梨酥，是富有鄉土情懷、用運動員精神製作的 職人鳳梨酥 . 位於北回歸線上，沐浴溫暖陽光的嘉...

【新一季的日出跑班課程上線】 . COVID-19 是我們一輩子的課題、是大自然自取平衡的過程，隨著...